статья переведена с сайта tofugu.com
Горячие источники как путь к гармонии с самим собой
Нет ничего лучше после трудного рабочего дня, чем погрузиться в горячую ванну. Вы чувствуете, как ваши мышцы расслабляются. Дневные заботы растворяются в воздухе, подобно облачку пара. Обнажённая пожилая дама внимательно и с интересом разглядывает вас… стоп! Что?! Похожа ли эта ситуация на один из тех снов, который неожиданно превращается в кошмар, где вы застаёте себя голым и не можете найти свою одежду? Возможно, вам приснился онсэн, традиционная японская общественная баня, и не досмотрев этот сон, вы упустили не только возможность основательно расслабиться, но также и что-то важное, что могло существенно изменить ваш взгляд на самого себя.
Но прежде чем мы погрузимся в онсэн, позвольте мне рассказать об этой статье. То, что написано здесь, всецело базируется на моём личном опыте посещения онсэна, я рассказываю о своих телесных ощущениях и духовных переживаниях. Я не претендую на то, чтобы зваться экспертом по онсэнам, это только мой личный опыт.
Это полотенце слишком маленькое для меня!
Впервые, когда я посетила онсэн, я была в ужасе. Моя подруга японка предложила посетить онсэн в следующем городе, в котором мы остановимся. Я согласилась, но весь путь туда я была напряжена от страха. Вдруг другие посетители онсэна испытают ко мне отвращение из-за моей инородности и невольной культурной бестактности? Также у меня было неприятное наследство того, как моя собственная культура относится к наготе. Как и у многих других людей, у меня имелось много «но» относительно того, чтобы раздеваться перед посторонними людьми, было двоякое отношение к этому. Сначала я думала, что нагота – это неправильно. Это было пережитком ещё моей младшей школы, когда мы с девочками переодевались перед уроками по плаванию, и я надевала купальник прямо на нижнее бельё и только потом быстро снимала трусы и майку. Цель заключалась в том, чтобы никто, даже наши сверстники не видели нас голыми даже на миг.
Второе, что меня останавливало, это ощущение, что с моим телом что-то не так, что оно недостаточно хорошо. Я была глубоко осведомлена о своих изъянах: апельсиновая корка целлюлита, широта моих бёдер, мои полные предплечья, волосы, которые лежат так, словно я мокрая кошка или член музыкальной группы из 90-х. В тот раз, впервые посещая онсэн, когда мне вручили узкое полотенце, я подумала: «Я не смогу прикрыть все свои недостатки такой маленькой вещью…»
Моя подруга напротив была очень рада и взволнованна. Она ждала этой точки нашего маршрута несколько недель. Я не хотела расстраивать её, отказавшись идти в онсэн. Я сжала зубы и стала раздеваться, складывая одежду в предоставленную корзину. Я пыталась прикрыть своё тело, как только могла. За дверью я нашла комнату, полную пара, со множеством душей. Я последовала примеру своей подруги и присела на невысокий стул у одного из душей. С большой неохотой я отложила полотенце на маленькую полку рядом с собой и начала мыться. Я опустила голову, чтобы никого не видеть и не замечать, как другие реагируют на моё тело.
Ополоснувшись, я снова подобрала полотенце, пытаясь скрыться за ним, когда мы направлялись в бассейны онсэна. Но мне пришлось снова отпустить мою драгоценную скромность, когда настало время погрузиться в воду. Я чувствовала сильное смущение, пыталась принять такую позу, чтобы моё тело было минимально видно. Моя подруга, кажется, не заметила моего замешательства и плавала с мирным выражением на лице. Я тоже попыталась расслабиться, но это было непросто. Даже божественно тёплая вода и ночное небо над головой не могли избавить меня от моей жуткой неуверенности в себе.
Теперь сравните это описание посещения онсэна со следующим, три года спустя.
Примерно две недели назад я посетила онсэн с двумя своими подругами. Я разделась и сложила одежду в корзинку, непринуждённо болтая. В душе я воспользовалась мылом и шампунем, которые прихватила с собой, намылилась и ополоснулась. Мы направились к бассейнам. Я использовала своё полотенце, чтобы завязать волосы, не пытаясь прикрыть им свою наготу. В ротэмбуро (источник под открытым небом) мы болтали и смеялись. Это была горячая ванна на открытом воздухе, и в какой-то момент я даже посидела на краю, когда только мои ноги были погружены в воду. Я чувствовала прохладный ночной воздух на своей коже. Я была счастлива.
Что сделало меня спокойной и счастливой женщиной из нервной неуверенной в себе девушки? То, что я увидела так много пожилых японских леди.
Ладно, не только это. Просто после первого негативного опыта похода в онсэн я не перестала посещать горячие источники. Во-первых, были моменты, когда посещение онсэна становилось неизбежным, например, когда онсэн был единственным способом, чтобы смыть пот с себя после катания на сноуборде. Но вскоре онсэны стали мне действительно нравиться, и я стала разыскивать их, где бы я ни бывала. Каждый раз, когда я посещала онсэн, я чувствовала себя всё более комфортно со своей собственной наготой и наготой других. Как только я позволила своим предубеждениям касательно наготы уйти, я осознала, каким редким и чудесным местом является онсэн.
Голая правда
Мы постоянно сталкиваемся с образом женского тела в нашей культуре. И почти во всех случаях эти тела отобраны арбитрами, которые определяют, что считать сексуальным, а что нет, затем фотографии тщательно ретушируются, так создаётся идеал красоты, которого на деле невозможно достичь. Либо мы встречаем выложенные в сети откровенные фотографии знаменитостей, где все недостатки подчёркнуты и выставлены напоказ. Неудивительно, что такой подход влияет на то, как обычные женщины воспринимают себя. Они стремятся к недостижимому идеалу и рассматривают каждый свой «недостаток», как под лупой.
Онсэн был первым местом, где я увидела незаретушированные женские тела, которые никто не оценивает и не стремится улучшить. Это были женщины, которые не пытались что-то продать, выглядя броско или пробудить сексуальное желание. Я видела перед собой просто людей, которые отдыхали и разговаривали, как обычно, за исключением того, что все они были обнажённые. Все тела имели «недостатки», но только если смотреть относительно недостижимого стандарта красоты, который предлагает нам масс-медиа. Вокруг были полные женщины, тощие женщины, женщины со шрамами от кесарева сечения, женщины, которые не брились и которые брились, женщины с огромными грудями и с маленькими, те, чья грудь изменилась из-за кормления ребёнка, – все возможные виды тел. Но было такое ощущение, что им всё равно, как выглядит их тело, и они вполне довольны им. Они пришли сюда не для того, чтобы демонстрировать себя или оценивать других. Они пришли, чтобы отдохнуть в горячих ваннах. Когда я осознала это, я поняла, что тоже могу просто расслабиться и быть собой.
Я перенесла этот новый позитивный опыт, полученный в онсэне, и в свою повседневную жизнь. Я начала думать о своём теле с точки зрения его функциональности, а не с позиции, как оно выглядит. Моё тело – это мой инструмент для того, чтобы делать то, что мне хочется, начиная от того, чтобы забраться на гору, и заканчивая написанием этой статьи. Мои пальцы перемещаются по клавиатуре именно потому, что у меня есть тело, которое позволяет мне это делать. Я чувствую большую связь со своим телом и благодарность за то, что имею.
Только бабули знают секрет
Как-то я говорила об этом со своей подругой. Мы как раз купались в онсэне. (После трёх лет посещения онсэнов уже не кажется странным вести дискуссию с кем-то, будучи обнажённым.) Моя подруга выглядит просто божественно и совсем не по-японски, обладая многими качествами, которые ассоциируются у японцев с иностранцами: светлые волосы, голубые глаза и шикарные формы. Именно она заставила меня осознать тот факт, что «чужая трава всегда зеленее», мысль, которая посещает японок и не японок в обычной жизни и на онсэнах. Японские женщины подходили к ней и говорили, что она воплощает их идеал красоты, в то время как многие иностранки восхищаются элегантностью и вечной юностью японок. Все мы хотим иметь что-то отличное от того, что дала нам природа. Живя в Японии, женщины-иностранки могут периодически чувствовать себя, как Годзилла, который вторгся в город. Я всегда чувствую себя подобным образом, когда покупаю одежду. Юбки, которые были бы уместны для японской девушки, на мне смотрятся просто вульгарно. Кто-то спросил меня однажды, был ли у меня опыт покупки бюстгальтера в Японии, и в ответ мне оставалось только засмеяться. Но нужно признать, что и обратная сторона медали тоже существует. Так одна моя студентка сказала мне: «Учительница! Как бы я хотела грудь, как у вас! Отдайте её мне!» Поэтому, если вы неправильно поймёте урок, который преподаст вам онсэн, его посещение только усугубит вашу зависть и мысль, что «чужая трава всегда зеленее».
Но не похоже на то, чтобы посещение онсэна также помогало и японским женщинам принять свои тела. 29% японских девушек в возрасте 20 лет имеют недостаточный вес. Но эта статистика игнорируется японскими медиа, а знаменитости и модели продолжают стремиться к всё более тонким формам. Женщины, подражая знаменитостям, сидят на диетах и пропускают приёмы пищи, чтобы приблизиться к заветным цифрам на весах.
Возможно, это имеет какое-то отношение к тому, какие именно возрастные категории женщин посещают онсэны. По моему опыту, редко встретишь в онсэне молодую девушку. Основные группы любителей общественных бань – это женщины пожилого возраста и мамочки с маленькими детьми. Молодые женщины, которые как раз находятся в группе риска получить проблемы с принятием своего тела, вероятно, просто не имеют времени на посещение онсэна, так как они отрабатывают свои рабочие часы, которые требует их организация. Таким образом, молодёжь, которая по идее должна иметь меньше всего причин, чтобы быть недовольной своим телом, беспокоится больше всего о нём, но не имеет возможности посещать онсэн из-за нехватки времени, тогда как бабули имеют много времени, чтобы узнать секрет, что беспокоиться, в сущности, не о чем, независимо от того, насколько «некрасивым» является твоё тело.
Все раздеваемся!
У меня есть подруга, которая живёт в Японии около года, но никогда не была в онсэне. Пару раз она присоединялась к нам, но в результате оставалась сидеть в раздевалке полностью одетая, пока мы наслаждались теплом горячих источников. Она не чувствовала себя достаточно безопасно и комфортно, чтобы раздеться и войти в онсэн. И в этом есть печальная ирония, ведь онсэн мог бы помочь ей преодолеть тревогу, которая не давала ей раздеться и войти в бассейн. Поэтому не позволяйте плохим мыслям удерживать вас от того, что действительно принесёт вам пользу!
В Японии так много замечательных онсэнов, которые стоит посетить, от Дого Онсэн, который послужил вдохновением для создания образа купален из аниме «Унесенные призраками» (Spirited Away), до бесплатного общественного онсэна глубоко в горах, а также весёлого китчевого онсэна Оодэо Онсэн в Одайба, Токио. Я настоятельно рекомендую вам посетить онсэн, если бы будете в Японии. А если вам повезло пожить в Японии продолжительное время, то вы сможете посетить множество онсэнов! Не позволяйте стыду и застенчивости отгородить вас от того, что полезно не только для вашей кожи, но и для ментального здоровья!
