Философская основа
Джиу-джитсу по-японски звучит как Jūjutsu (柔術) и переводится как «искусство мягкости» (柔 – прилагательное 柔らかい, а術 — искусство). Это не отдельная техника, а целый комплекс боевых искусств как с оружием, так и без. В основном, под джиу-джитсу понимают ведение рукопашного боя, характерным для которого является мягкая техника движений.
Как и любое восточное боевое искусство, джиу-джитсу не просто драка или защита от нападающего. Оно базируется на философских аспектах. Относится к наиболее древним японским видам борьбы. Основной аспект состоит в том, чтобы не сопротивляться противнику, а укрываться от ударов и умело направлять силу и движения противника в нужную для себя сторону, заманивая тем самым врага в ловушку, где и будет нанесен сокрушающий удар. Человек, владеющий джиу-джитсу, может применить его в условиях ограниченного пространства, отсутствия видимости и т.д. Одной из разновидностей применения техники является выматывание противника захватами до такого состояния, что тот уже ничего не может сделать, даже если он превосходит защищающегося по силе и весу.
Согласно легенде, джиу-джитсу создал врач Сиробэе Акаяме, который наблюдал за деревьями. Он заметил, что ветки могучих деревьев под натиском бури ломаются, а ветки ивы остаются невредимыми, благодаря своей гибкости. Ива как бы поддаётся стихии, не сопротивляется и тем самым обеспечивает себе сохранность.
Занятие джиу-джутсу призвано укреплять в человеке все четыре основы, которые образовывают «крепость» жизни:
— здоровье,
— взаимодействие с окружающими,
— знания и труд/работа;
— духовность.
История джиу-джитсу
Искусство мягкости появилось в Японии в середине XVI века. Хисамори Такэноути собрал различные военные искусства, использовавшиеся в ближнем бою при бесполезности применения оружия. В Китае и Корее боевые искусства сосредотачивались на технике удара, а в Японии — на бросках, блокировке и удушье, так как удары были бесполезны из-за доспехов. Также японцы применяли уворачивание от холодного оружия.
Почти через два столетия настал расцвет джиу-джитсу благодаря прекращению вооруженных конфликтов, когда доспехи и оружие стали лишь напоминанием о былых стычках и воинах. Тогда рукопашные бои стали применяться для самообороны и учитывали отсутствие оружия у противника. Также тогда в японское джиу-джитсу было включено китайское ушу, привезённое китайскими послами. Однако в период Эдо многие
удары, особенно руками и ногами, были исключены за ненадобностью, так как требовали много энергии, а в качестве основных остались удары, направленные на жизненно-важные точки с медицинской точки зрения и ранних техник джиу-джитсу. Тогда же получили своё развитие соревнования между школами (а их было около семисот), где проводили своё время и обучались воины в мирное время. В основном, школы отличались постановкой дыхания, набором приёмов и базовыми стойками. Иногда, как дополнение, в занятия включались и техники по владению оружием.
К традиционным школам относят те, в которых не было существенных изменений в течение нескольких поколений учеников, и те, которые признаны культурным наследием Японии. Однако время требует некоторых поправок, и, ввиду некоторых факторов, были созданы современные школы. К таких факторам можно отнести необходимость специализированных направлений (например, для полицейских, военных), применение техники в современных ситуациях самообороны и создание спортивных направлений. Современные спецслужбы многих стран мира владеют джиу-джитсу.
Базовые приемы можно классифицировать по разделам:
· позиции и стойки;
· передвижения;
· повороты и подвороты;
· броски;
· удары по болевым точкам;
· защита;
· удушения;
· удержания;
· болевые приемы;
· захваты;
· падения.
Мягкость в джиу-джитсу
Мягкость в этом искусстве заключается в том, что вначале человек поддаётся натиску врага, а затем обращает его же силу против его самого. Удары против подготовленного и защищенного противника неэффективны, поэтому в технике множество заломов и бросков, при помощи которых нейтрализация противника производится довольно легко. Отсюда вытекает неважность количества противников для мастера джиу-джитсу – нет препятствий и преград для энергии воли.
Как и в других боевых искусствах, в джиу-джитсу важно сохранение ясности ума и самообладание. Вероятно, из-за этого оно было взято на вооружение спецслужбами – оно позволяет нейтрализовать правонарушителей без причинения им вреда. А в двадцатом веке джиу-джитсу легло в основу самообороны для женщин. В современных школах изучают как древнейшие приёмы, так и придуманные позднее на основе традиционных.
Женское джиу-джитсу
С увеличением прав женщин в обществе встал вопрос о самообороне «слабого пола». Джиу-джитсу является первым единоборством, освоенным женщинами, по нескольким причинам:
— популярные тогда бокс и борьба были слишком жестоки;
— не было подходящей женской спортивной одежды;
— джиу-джитсу – это искусство поддаваться, что вполне подошло для женщин;
— возможность слабой и хрупкой жертве противостоять более сильному сопернику как раз подходила для целей самообороны для женщин.
Джиу-джитсу позволяло женщинам развиваться и физически, и духовно, и занимались им представительницы для своего удовольствия. Оно считалось женственным и элегантным в противовес борьбе, направленной на прямое силовое противостояние.
Движение за права женщин называлось suffrage, и активисток этого движения стали называть джиу-суффражистками, а женское боевое искусство суффраджитсу. В Лондоне в начале двадцатого века стали популярными вечера, на которых женщины учились этому искусству у приглашённых инструкторов.
Терминология, использующаяся в джиу-джитсу:
足 (asi) — нога
足払い (asibarai) — подсечка
技 (waza) — техника
技あり(wazaari) — оценка технических действий в полпобеды
下段 (Gedan) — нижний уровень
段階 (Dankai) — ступень, стадия, этап (Свод правил)
時間です (Jikan desu) — время (период) завершилось
よい (yoi) — изготовиться, принять положение
横 (yoko) — бок
横へ (yoko-e) — в бок (о направлении)
開脚座 (kaikiyakuza) — шпагат (спорт.)
関節技 (kansetsu waza)- болевые приемы
肩 (kata) – плечо
気 (ki) — биоэнергия (дух философии Будо)
帯 (obi) — пояс
大(o) — большой
帯持って(obi motte) — держать концы пояса на расстоянии от туловища (при разучивании приемов)
パンチ (panti) — удары руками
パンチから蹴り(panchi kara keri) — вначале удары руками, а за ними ногами
乱取り (randori) — свободный поединок
練習 (rensyu:) — тренироваться
絞め技 (simewaza) — удушение (спорт.)
深呼吸 (shinkokyū) — упражнение успокаивающее дыхание
外 (soto) — внешний (снаружи)
すり足 (suriasi) — поочередные скользящие шаги
体さばき (taisabaki) — маневрирование, повороты туловища за счет стоп
試し割り(tamesiwari) — ломание
気合 (kiai) — выкрик, помогающий концентрации усилий в момент выполнения приема
基本 (kihon) — основной, базовый (о технике)
小 (ko) — маленький (короткий)
拳 (kobusi) — кулак
腰 (kosi) — выпуклость — ударные косточки руки; ягодицы; основание пальцев ноги
首(kubi) — шея
蹴り(keri) — удары ногами
蹴りからパンチ (keri kara panchi) — вначале удары ногами, а затем руками
回しへ (mawashi e) — по кругу
回って (mawatte)- повернуться
待て (mate) — остановиться
前へ (mae-e) — переднее направление
前に (mae-ni) — двигайтесь вперед
右の (migi-no) — правый
流れ (nagare) — течение (в каратэ спокойное дыхание)
投げ技 (nage waza) — бросковая техника твердых предметов ударными частями тела
飛びに (tobi-ni) — прыжки
手 (te) — рука
始め (hazime) — начинать
判定 (hantei) — решение судей
早く(hayaku) — быстро
左に (hidari-ni) — влево (о движении)
左の (hidari-no) — левый
左へ (hidari-e) влево (о направлении)
膝 (hiza) — колено
肘 (hizi) — локоть
次足 (tsugiasi) — приставной шаг
注意 (tyui) — предупреждение
止め (yame) — закончить
Расскажите в комментариях, привлекает ли вас джиу-джитсу как боевое искусство, и хотели бы вы его освоить.
Японский язык можно учить самостоятельно, а можно записаться на наш основной курс и сдать Норёку Сикен уже через год!
